眼睛是心灵的窗户，每个孩子都渴望有健康明亮的眼睛，预防近视必须从小做起。怎么才能有效的预防近视呢？ 良好的用眼习惯非常重要。

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。 　

3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。 　　

4、坚持做眼保健操 　　 
       5、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 　 
       6、定期检查视力，配戴合适的眼镜

7、良好的坐姿习惯能有效预防近视驼背